Mobilus masažas darbe – mažiau streso, daugiau energijos
Atkurkite balansą savo komandoje. UrbanZen profesionalai atvyksta į jūsų įmonę, kad pasirūpintų žmonėmis, kurie rūpinasi jūsų verslu.
💆♀️ Patyrę specialistai | 🌱 Sveikatinimo partneris | 🏢 Atvykstame į biurus
🌿 Kai kūnas atsipalaiduoja – grįžta aiškumas ir energija
Ar pastebėjote, kaip po pietų krenta darbuotojų produktyvumas? Kaip dažnai girdite kolegą besiskundžiantį įtampa ar nugaros skausmais?
Dauguma mūsų dirba sparčiu ritmu – galva pilna minčių, pečiai įtempti, o kava tampa kasdieniu „gelbėtoju“.
Mobilus masažas darbe padeda sustabdyti šį ratą. Kai raumenys atsipalaiduoja, kūnas vėl kvėpuoja laisvai, o protas nuskaidrėja. Vos po kelių minučių žmogus jaučiasi lengvesnis, ramesnis ir susikoncentravęs – be kofeino, be įtampos.
Tai paprastas būdas atkurti dėmesį, energiją ir gerą nuotaiką.
💚 Kodėl verta pasirūpinti kūnu darbe
ai kūnas pavargęs, nukenčia ir protas, ir santykiai.
Trumpi masažo seansai darbo vietoje suteikia progą sustoti, įkvėpti ir atsigauti – o tai tiesiogiai atsispindi produktyvume.
💚 Mažina stresą ir įtampą – padeda kūnui nurimti, o mintims tapti aiškioms.
⚙️ Gerina koncentraciją – po masažo darbuotojai grįžta prie darbo su šviežia galva.
🌞 Grąžina energiją ir lengvumą – natūraliai, be stimuliantų.
🔬 Įrodyta mokslu
Masažas – ne tik malonus pojūtis, bet ir įrodyta sveikatinimo priemonė. Tyrimai patvirtina jo naudą tiek fizinei, tiek emocinei būsenai:
Nazari et al., 2015: masažo terapija darbo vietoje reikšmingai mažina stresą ir emocinę įtampą.
Lane, 2013: reguliarūs masažo seansai biure didina produktyvumą ir gerina komandinę atmosferą.
Cohen et al., 2023: sveikatinimo iniciatyvos darbo vietoje mažina perdegimą ir stiprina darbuotojų įsitraukimą.
Net trumpi seansai (10–30 min.) padeda darbuotojams jaustis geriau, būti budresniems ir dirbti su aiškesniu protu.
💆♂️ UrbanZen – kai prisilietimas tampa terapija
UrbanZen masažo specialistai – profesionalūs, empatiški masažuotojai, gebantys sukurti ramybės akimirką net ir biuro šurmulyje.
Mūsų komanda atvyksta su visa reikalinga įranga – masažo kėdėmis ir gera energija.
Vos keli sąmoningi prisilietimai perjungia kūną iš „streso režimo“ į ramybės būseną.
Darbuotojai tampa labiau susikaupę, draugiškesni ir kūrybiškesni.
🪶 Empatija | ⏱️ Lankstumas | 🌿 Sveikatinimo misija
🤝 Rūpestis, kuris kuria rezultatą
Vadovai, kurie rūpinasi savo komanda, kuria daugiau nei gerą atmosferą – jie formuoja produktyvumo ir pasitikėjimo kultūrą.
Kai žmogus jaučiasi vertinamas, jis natūraliai dirba geriau.
UrbanZen masažas darbe padeda sukurti būtent tokią aplinką – kurioje gera būti, augti ir kurti.
💡 Kaip įtraukti masažą į darbo kultūrą
Norite, kad gera savijauta būtų nuolatinė, o ne tik kartą per metus? Štai keli paprasti būdai, kaip įtraukti masažą į darbo dieną:
🧘♀️ Organizuokite „Profilaktikos dieną“ su masažu – puiki komandos poilsio ir energijos diena.
🔁 Skatinkite reguliarų masažą biure – kartą per dvi savaites pakanka, kad išliktų gera savijauta.
🎉 Paįvairinkite įmonės šventes – mobilus masažo seansas renginiuose tampa malonia staigmena.
🏆 Apdovanokite darbuotojus metų pabaigoje masažu – dėkingumo gestas, kuris kuria lojalumą.
💚 Įtraukite masažą į naudų paketą – tai paprastas, bet labai vertinamas sveikatinimo bonusas.
Kai darbuotojai jaučiasi gerai, visa komanda dirba su šypsena – o tokios emocijos tiesiogiai grįžta į verslo rezultatus.
✨ Paprasta investicija, ilgalaikis efektas
Jei ieškote būdo sustiprinti savo komandą, mobilus masažas darbe – tai investicija, kuri grįžta per gerą savijautą, mažesnį stresą ir geresnį bendravimą.
Seanso trukmė: 10–30 minutės
Rezultatas: efektyvesnė, laimingesnė ir sveikesnė, produktyvesnė komanda.
Pasirūpinkite savo žmonėmis, ir jie pasirūpins jūsų verslu.
UrbanZen profesionalai pasiruošę atvykti į jūsų įmonę.
📚 Šaltiniai
- Nazari, R. et al. (2015). The effect of massage therapy on occupational stress of Intensive Care Unit nurses.
- Lane, D. N. (2013). Improving workplace productivity and corporate culture: perceptions and experiences of the effects of workplace massage. Victoria University
- Cohen, C. et al. (2023). Workplace interventions to improve well-being and reduce burnout. Frontiers in Public Health
- Stebby (2023). Study: Baltic employees value workplace well-being as much as salary.
- Lietuvos sporto universitetas (2016). Klasikinio masažo poveikis juosmeninei stuburo daliai sėdimą darbą dirbančių asmenų grupėje.